让你伴侣开口的沟通技巧。有时候,缺乏沟通并不仅仅是你的错

 

让别人跟你说话可不容易。但是公开的沟通在关系中是至关重要的。这里有一些沟通技巧,可以帮助你。

 

你知道沟通在一段关系中有多重要。没有它,你们的关系就不会长久。你会有许多不同的问题,你会有很多不同的问题,这些问题都是基于你缺乏必要的沟通技巧来维持你们的关系。幸运的是,这些方法是可以学习的。

 

但这绝非易事。建立关系是一项艰巨的工作,而沟通是其中的主要工作。你必须愿意努力与对方交谈。你必须愿意与对方交谈。这也意味着讨论困难的事情,比如你需要更多的床上时间,或者你缺乏被关心的感觉。

 

太多的关系因为沟通不畅而结束

最糟糕的是,它是可以预防的。关系中的不良沟通可以被修复,你真的不必坐在那里,被这么多的问题困住,而这些问题可以通过坐下来互相交谈来解决。

 

如果你不谈论你的问题,它们只会堆积起来。而你的问题越多,你就越会被它们绊倒。到了一定程度之后,你将无法超越这些问题,这就是关系变质的时候。

 

能够真正让你的伴侣开口的沟通技巧

 

有时候,缺乏沟通并不仅仅是你的错。老实说,谈话需要两个人。但有时,一个人会让另一个试图让球滚动的人变得更难。

 

如果你的另一半不愿意敞开心扉,那就有问题了。下面是一些沟通技巧,你可以使用它们最终让他们谈论他们的问题。

 

#1 永远不要指责。如果你带着这种态度去讨论,它将很快就会演变成一场争吵。而当一个人在争吵时,他们会感到被攻击了。如果你每次想解决一些问题时都让你的伴侣感到被攻击,那么你们就永远不会有进展。

 

感到自己被指责的人,会立即处于防卫状态。这意味着你将无法谈论任何事情,因为他们会把自己封闭起来,保护自己不受伤害。保持冷静,你会有一个更好的对话。

 

#2 从你的感受开始。如果你真的想让你的伴侣注意到,就从你的感受开始谈话。这是最重要的沟通技巧之一,也是至关重要的,因为如果你一开始就说他们的缺点,他们就不会再听了。

 

没有人愿意听到他们所做的所有错误。然而,如果你谈论你是如何难过的,他们会想听为什么。他们关心你。这意味着他们关心你的幸福,如果你不开心,他们会想知道原因。

 

#3 让它成为一件定期的事情。只要养成互相交谈的习惯就行了。你真的必须要这样做。每一天,坐下来,谈谈你们的一天。然后讨论你们可能有的任何问题。一开始可能看起来很奇怪,但你会慢慢掌握它的窍门。

 

你甚至可以提一下,当你问一个问题时,他们就这样把你轰走了,让你有点沮丧。即使是小事也应该讨论,如果你让这成为你们关系的一部分,一段时间后你的伴侣就会自动敞开心扉。

 

#4 问很多问题。如果你有一个重要的另一半,只是不会自己向你敞开心扉,你需要利用问题,问很多问题,可以简单地从询问他们的一天开始,然后再深入一点。

 

问问他们在你们的关系中是否快乐,谈谈他们对你们的性生活有什么看法。如果你先给他们提示,会更容易让他们开口。另外,当他们弄清楚你在做什么的时候,他们已经吐露了一堆信息,你会发现很有用。

 

#5 保持你的语气轻松。你可以进行严肃的谈话,谈论你如何不快乐,而不需要严厉的语气。保持平静,甚至是快乐,会帮助你的伴侣更多地交谈。

 

当你心情好的时候,他们不会感觉到任何严重的事情,即使话题到了这里。这样你更有可能从他们那里得到一个诚实的回应。保持轻松的语气,你会有更多的运气。

 

#6要诚实。只要保持事情的公开性和诚实性。不要为了让你的伴侣与你交谈而撒谎。如果你只是谈论你的感受和你想谈的事情,他们会比你撒谎更感激。此外,如果你开诚布公,他们会觉得有必要和你一样。

 

#7 分享你的弱点。在一段感情中,你必须是脆弱的。敞开自己会帮助你的伴侣明白这样做是可以的。你越是向对方敞开心扉,你们的关系就越紧密,联系就越深。

 

因此,你可以帮助你的伴侣实现一个最好的沟通技巧,让自己变得脆弱。谈谈你对恋爱关系的恐惧,甚至是你普遍害怕的事情。你会发现这对他们向你展示他们的真实感受有多大帮助。

 

#8 询问他们是否理解。如果你真的想确保你的沟通是有效的,那么问问他们是否理解你的想法。很多时候,你的伴侣甚至可能不明白,但他们还是会同意的。

 

如果你问他们是否理解,他们更有可能给你一个诚实的答案。他们可能会说不。这不仅告诉你,你在解释东西的时候必须更加具体,还能让你花时间确保他们理解。

 

#9 不要试图在他们忙的时候说话。如果他们很忙,或者迟到了,或者没有一个合适的地方坐下讨论,那就不要尝试。当你试图在错误的时间谈论敏感的事情时,很多问题都会出现。首先要确保他们平静下来,放松下来。

 

#10 知道这需要时间来使之有效。这不会马上发生。如果你现在不善于沟通,你得慢慢学会。事情会好起来的。你只需要每天努力,并确保你的伴侣愿意和你一起努力。

 

能够和你的伴侣交谈,讨论你们的关系问题是非常重要的。掌握一些沟通技巧,只会让这个过程更容易。

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