你的丈夫为什么会无视你?老公不理你的原因,以及该怎么做

 

那些找我咨询的夫妻,一个最常见的抱怨是:"我的丈夫不理我",或者他们因为一方变得孤僻或感情疏远,而另一方感到被忽视而疏远了。

 

研究表明,如果这种情况经常导致一种追逃模式,这将严重损害一段关系。

 

在最近的一次情感咨询中,38岁的小尔抱怨说,她44岁的老公已经忽视她很长一段时间了,她感觉与他完全隔绝了。他们仍然睡在同一张床上,但很少有性生活,小尔表示,她已经厌倦了试图吸引他的注意力。

 

小尔是这样说的:"我的丈夫不爱理我。我爱他,但我不爱了他。因为我承受了很大的压力,我的思想和情感都很紧张,而他却没有注意我。当我有重要的事情要说的时候,他通常都在全神贯注地玩他的手机,或者他在听音乐,把我拒之门外。“

 

8个迹象表明你的丈夫正在忽视你

你是否经常感到 "我的老公不理我。我是不是做错了什么?我怎么才能解决这个问题?"

 

如果你正在处理这种我老公不理我的情况,但不确定是你想多了还是真的发生了,看看这些无视的迹象来确定。

 

1、他不再主动和你说话

2、他开始花过多的时间在手机上。

3、他 "沉默 "或退缩,花更多时间远离你。

4、他似乎沉浸在 "自己的世界 "里,不再与你分享事情。

5、他的言语或行动很少或根本没有表达对你的感激。

6、当你的配偶说出伤人的话时。

7、你的丈夫看起来很疏远。

8、你会觉得:"我的丈夫不关心我的需求。"

 

丈夫不理妻子的原因

 

妻子们经常抱怨:"我老公不理我"。

 

丈夫无视妻子正常吗?为什么这种关系模式如此普遍?

 

一个人追求而另一个人疏远的倾向与我们的生理机能有关,并且当男人与人建立亲密关系时,男人倾向于退缩,而女人则倾向于追求。

 

这种追逃模式,会让女性感到被丈夫忽视,如果不改变这种情况,它是导致离婚的主要原因,因为女性厌倦了等待伴侣与自己建立情感联系,而男性往往会在没有意识到这对婚姻造成伤害的情况下退缩。

 

另外,导致丈夫忽视妻子的积极沟通的常见障碍之一是,他所听到的可能与他的伴侣试图传达的截然不同。

 

我们都有过滤器(或我们大脑中的非物理装置),可以改变我们听到的信息的意义。这些包括分心,情绪状态,信念和期望,风格的差异,以及自我保护(或不想让自己变得脆弱)。

 

例如,如果小尔走进门,说:"我有重要的事情要告诉你。"她老公可能会认为她会抱怨,所以他可能会忽视她,而她可能只是在说她的办公室里发生了一件大事。

 

同样,如果她老公因为看电视节目而分心,他可能不会回应小尔。以下是你丈夫可能忽视你的其他五个迹象。

 

指责你的伴侣会破坏你的婚姻

 

说实话,当你的需求没有得到满足时,你可能会发现自己在责怪你的伴侣。你也可能会注意到,你们在反复地进行同样的争吵。

 

一段时间后,你可能仍然没有解决好眼前的问题,怨恨、沮丧和愤怒的恶性循环就会形成,而且永远得不到解决。

 

小尔回忆道:"我的丈夫不理睬我,然后,我们的争吵会变得很激烈,我们往往会做出事后会后悔的评论,并为过去的过错而互相指责,但这些过错从未得到处理。我只想让这种情况停止,但当我老公无视我对关注的请求时,我很受伤。我知道我对我们的问题也有很大的责任,但我们都被困住了。"

 

伴侣们难以关注对方的倾向对关系产生了不良影响。大多数人都被信息、帖子和视频等刺激物轰炸,干扰了他们的注意力。因此,这阻碍了他们对伴侣给予关注的能力。

 

无论夫妻之间是发现自己心不在焉、疲惫不堪,还是仅仅是心事重重,或者是在争吵后男人不理你,都要明白沟通是一条双向的道路。

 

当你感到被丈夫忽视时,不妨审视一下自己的行为,并试着改变你的方法来吸引他的注意。

 

如果你觉得,"我的丈夫忽视了我",这里有一些方法可以确保你能引起伴侣的注意,同时避免追求与距离的冲突。

 

老公不理你时,你可以做的5件事

这种情况并没有失控。如果你觉得 "我老公在性或情感上不理我",却不知道如何解决,有一些方法可以来拯救你。看一下吧。

 

1. 确保你的伴侣全神贯注

 

这意味着不要因为你在说话,就认为他在听。改为,要问:"现在有时间聊聊吗?" 这似乎是一个常识,但许多男人向我抱怨说,他们的妻子在他们做其他事情 或无法给予他们全部注意力时发起了谈话。

 

2. 放慢脚步,问一个开放式的问题

当你的丈夫对你不理不睬时该怎么办?

 

询问伴侣的感受和应对压力的情况。只需和伴侣坐下来喝杯咖啡,就能很好地增进理解、同理心,并最终改善你们关系中的沟通。

 

与其问 "你今天过得好吗",这会引出一个好或不好的答案,不如尝试问一些类似 "我很想听听你今天怎么过的 "的问题。

 

3. 停止指责游戏

当你的丈夫说出伤人的话时,该怎么办?

 

假设你的伴侣是最好的。

 

如果你能真正接受这个概念,你和你的伴侣几乎会立即感到轻松。如果你不再指责对方,而是真正专注于理解对方的观点,并通过你的行动来表达爱,你的婚姻就会得到改善。

 

4. 如果你的伴侣似乎快要不能呼吸了,请走开,但不要愤怒或指责。

 

当你的丈夫对你不理不睬时,走开是为了恢复你的冷静,而不是为了惩罚你的伴侣。从对话中休息一下,至少10-15分钟。

 

例如,看杂志是一个很好的分散注意力的方法,因为你可以毫无止的翻看。当你感到神清气爽,能够冷静而理性地交谈时,空出时间重新开始对话。

 

5. 每天安排一次 "减压对话"

"我老公躲着我。我的丈夫伤害了我的感情,而且不在乎。"

 

如果你被丈夫忽视了,请找一个定期安排的放松机会,让你们卸下心防,互相倾诉,在谈论日常生活压力的同时,倾听对方的心声。

 

这种谈话并不是要深入探讨感情问题,而是要和对方叙旧或检查。

 

事实上,这些日常检查的心态和意图也可以在更多的自发活动中发挥出来。

 

虽然我们拥抱冒险的能力肯定会受到忙碌生活的现实限制,但夫妻双方仍然可以抓住今天的时间,一起计划新奇、有趣、刺激的体验。

 

打破日常生活的常规,比如每天散步,甚至报名参加品酒课,都可以拉近你和丈夫的距离。

 

最后一点

考虑用新的方式来表达爱,比如给你的丈夫留一张充满爱意的便条(表达积极的情感),或为他做一顿美味的饭菜。

 

这些事情可以帮助你和你的伴侣恢复关系,让你们感觉更亲密。如果你每天花时间和你的丈夫交谈,向他表达爱、感情和钦佩,这将会培养更深的联系,加强你们的关系。

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